Дитячий психолог Світлана Ройз та український гурт ТНМК випустили спільну пісню "Крокуй у укриття". Це коротка пісня-практикум, яка допомагає дітям впоратися із тривогою та панікою від сирен, розповіла Ройз у фейсбуці.

У пісні, наприклад, звучать короткі пропоновані дії: "Вушка розітри, руки вгору…"

Такі практики, зазначає Ройз, використовують травмотерапевти. Щоб вивести людину з шокового стану або допомогти в тривозі, потрібно направити активність, допомогти у контролі за диханням, дати можливість розтягнути спазмовані м'язи, випити води, відчути контакт з тілом.